做梦与健康有什么关系

来源:作者:点击:
分享到:
  关于梦与健康的关系,长期以来争论颇多。其实,梦对健康的影响是有利有弊的。其积极作用正如上文中所提到的:梦不仅是睡眠的保护者,还能增强记忆、平衡心理、促进发明、预示未来。但是多梦却会干扰人们的睡眠,反复出现的噩梦还会导致人心理上的压抑。
  其实,梦绝大多数属于正常的生理心理现象,对人们的健康是极为有利的,特别是一些特定的梦境,还是一些疾病的早期信号,或是疾病过程中向好坏两方面发展的趋势。
  有人认为,做梦会影响休息,夜里做梦后,白天感到疲乏困倦,影响健康。有人认为,记住梦是有害的,因为由于做梦,大脑才尽量从不需要的信息中解脱出来;而另一种人则认为,做梦是一种解除疲劳的休息,而不是被动的补偿。有梦睡眠可以有节奏地刺激大脑,使其保持一定的兴奋水平,从而起到稳定机体的调节作用。
  白天,人的大脑左半球工作最忙,它从感觉器官中接受信息,进行加工,解决可能出现的各种问题。同时,大脑的右半球也在悄悄地工作,在不知不觉间,记录下来那些自己来不及考虑的情绪和信息。当人们入睡后,改由右脑主导工作。白天印在大脑右半球里的全部潜意识感觉变成了梦。这些梦,帮助人们排除那些悬而未决的问题,使人的精神更加愉快。
  人类睡眠实验室里得出的结论是,你的精神负担以及生活压力越大,就越有可能做梦。失去工作或离婚这样的打击,也会通过激烈的梦得到处理。心灵的创伤,是通过梦而不是通过时间来治愈的。通过做梦,渐渐减弱,直至消除那些痛苦的回忆。因此,上了年纪的人会觉得以前的一切都是很美好的。
  • 共2页
  • 1
  • 2

相关阅读

周易教程下载